És igen, persze valamennyire szét is van nyílva a hasfalam, de nem ez volt a legmegrázóbb. Hanem hogy életkorom szerint már a "hanyatló korszakban" járok, mert az emberi szervezet kb 18 évesig fejlődik, aztán van 10-15 évig pár jó éve, aztán kezdődik a hanyatlás, amikor "csökken a kollagéntermelés, az arc, a szövetek vesztenek a rugalmasságból és lógni kezdenek" - pillantott felém (!) a kurzusvezető, akinek a dereka volt olyan vastag, mint a combom. Úgy, hogy négy hónapja szült.
Kaptunk igen bőséges leírást a rendellenességről meg hogy mit lehet vele csinálni, hogyan lehet karbantartani, milyen gyakorlatsort kell minél többször végigcsinálni. Mondanom sem kell, hogy a kis T Rex-karjaimmal nemigen bírok normális planket meg ilyeneket bemutatni, de próbálkozom. Hátha nyárra... izé, be sem fejezem, úgyis nyilvánvaló, mit szeretnék.
Nem feltétlenül ez a tipikus csoport, ahol te voltál ;) Vagy nálam szoktak másmilyen emberek lenni, de nálam sokszor vannak nagygyerekes anyukák. A legidősebb "gyerek" 32 éves volt, úgyhogy anyuka jócskán túl volt a klimaxon, amikor elkezdte a tornát és hat hét múlva jelentkezett nálam és elég jól összeszedte a hasizmait ;)
VálaszTörlésSzóval ja, már a hanyatlásban vagyunk 30 évesen is, de azért még be tudunk mutatni a világnak ;)
ez megnyugtató, köszönöm! :)
Törlésha segítség kell, hogy kell egyszerűsíteni, variálni, hatékonnyá tenni a gyakorlatokat, írj nyugodtan, szívesen segítek :)
TörlésKöszönöm, nem kizárt, hogy élni fogok az ajánlatoddal.
Törlés